张健的博客

您好，很高兴您访问我的博客！我是张健，来自中国苏州。. 我目前是一名自由职业者，从事在线网页开发工作，报价 30 美元/小时。. 闲暇时，我会为开源项目 Markdown 简历博客 贡献代码。 这是我自己开发的项目，也是您当前访问的网站的博客引擎。. 此外，我还创建了网站 LeetCoder.net，用于教授编程算法。. 我曾经沉迷于电子游戏，但后来彻底戒掉了。如果您想了解我是如何戒掉游戏的，请关注本站的专栏。. 如果您需要我的服务，请联系我！...

张健教戒游戏和网瘾（家长必读） 前言 本书是为迫切地想帮助孩子戒游戏（或控制玩游戏时长）和网瘾的家长们所写，玩家们阅读本书也很有益，过阵子，我将为玩家们献上一本新书。. 从2018起，我开始注意到许多孩子因为玩网络游戏而荒废了学业，进而影响到整个家庭的幸福。我自己就是打游戏的最大的受害者之一，极少有人受害程度像我这样深。无数的家庭在探寻减轻过度游戏伤害的办法，但在2025年，市面上的书全部出自心理学专家之手，没有一本书是出自戒游戏成功的玩家之手。. 同时，这些书也不是专门针对戒游戏的。这些书指导...

玩家必须对游戏的危害有足够的认识，如果做不到这一点，是无法戒掉游戏的！打游戏对玩家的伤害是全方位的，在“身体、精神、家庭、交际、学业、事业”上都会产生伤害。 张健当年下决心戒游戏，是在做了玩游戏的利弊评估之后，发现玩游戏的坏处远大于玩游戏的好处。如果不戒，自己就是傻瓜！下文有一章，叫“玩游戏利弊分析表”，请玩家在阅读该章节时填写并评估下。. 当玩家对游戏的危害有了足够的认识后，就会对游戏产生足够的恐惧和憎恨，这两种情绪会对行动产生影响，让人自发地远离游戏，就相当于加强了“自律性”。因此，玩家要在...

您好，很高兴您访问我的博客！我叫张健，来自中国苏州。. 我目前是一名自由职业者，从事在线网页开发业务。. 闲暇时，我为开源项目 Markdown 简历博客 贡献代码。 这是我自己开发的项目，也是您当前访问的网站的博客引擎。. 此外，我还创建了网站 LeetCoder.net，用于教授编程算法。. 我曾经沉迷于玩电子游戏，但我完全戒掉了。如果您想了解我是如何戒掉游戏的，请关注本站的专栏。. 如果您需要我的服务，请联系我！我的理念是：多付出一些，让客户满意！ 服务价格. 尊敬的雇主，我是一名经验丰...

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